AROHA.

Er et effektiv og ukompliceret sundheds kursus i 3/4 takt. Aroha er en træning, som taler til følelserne, der giver deltagerne tid til at føle med alle ens sanser.

Styrker balder, lår, mave og fører til den indre balance.

Konstant skiftende spændinger og afslappende elementer, frigiver energier af sjælen med masser af velvære

Aroha er en passende udholdenhedstræning ved moderet intensitet over en periode på 40 - 45 min.

 WORKSHOP:

Kom og Dans byder det nye år velkommen og tilbyder små Workshops i 2012.

Argentinsk Tango torsdage 19/1 - 26/1 - 2/2 kl. 18.00 - 20.00 ( 3 x 2 timers undervisning)

Les lanciers søndage 15/1 - 5/2 - 26/2 kl. 16.00 - 18.00 ( 3 x 2 timers undervisning)

Pris kr. 900,- pr. par. ( tilmelding: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. ell. 4013 4136 / 4032 9034

FUN-FIT Single Dans – Er Zumba ikke noget for dig?

Motionsdillen er ved at springe, alle taler om motion, og specielt har ZUMBA bølgen sidste vinter sat gang i Fitness bølgen. Team Christensen begynder sæsonen mandag den 1. september. På Bornholm og 5. september i Hellerup & Birkerød.

Nu er der igen mulighed for at lade energien fra de latinamerikanske rytmer smelte sammen med konditionstræning og dansetrin, siger Henning Christensen. Foruden ZUMBA holdene, er det nye i år Fun-Fit single dans!

Vil du have motion, har du ingen partner? - Er ZUMBA ikke din motionsform?
Så har vi her et kursus for dig som elsker at danse, men mangler en partner, vi danser solo, du lære de forskellige trin og bevægelser, det giver dig en god rytmeforståelse, samtidig med du får super motion til latin amerikanske rytmer.
Vi danser de forskellige danse som, cha cha cha, rumba, jive, samba, derudover lidt vals, quickstep og tango.

Vi må desværre konstatere at flere og flere bliver single, og det kan være svært at finde partner, mange kan lide at danse, og bliver i godt humør til god musik, derfor muligheden for single dans.

Fun-Fit-Kids motionsform for børn med lyst til at danse Latin Mix, trin og bevægelse til super latinrytmer, lidt Hip hop, MGP m.m. De får sved på panden og dermed forbedret kondition. Der er mange grunde til at dyrke motion og generelt at have en aktiv livsstil. Motion har en forebyggende effekt på en lang række sygdomme. Motion øger også livskvaliteten og forbedrer det psykiske og sociale velvære. Vi kender i dag til børn som ikke får den fornødne motion, som er så vigtig for livet, Jo mere fysisk aktiv du er des bedre livskvalitet.

Dans er en del af vores kultur, igennem vores undervisning med uddannet fagfolk, forberedes børnene til "O" klasse, - vær med til at gi` dit barn et forspring, som gælder hele livet.
SuperKids, (3 – 6 år) vil lære rundkredsdanse, Postmand Per, Tango kat, Disco danse som de kan synge med på, og små danse hvor de danser sammen 2 og 2.

Fra 6 år vil de lære danse fra Vild med Dans, men er man til MGP, Disco - , lidt Hip Hop samt Funk  bevægelser, er der et stort tilbud, som alt i alt er med til at styrke børns kropsbevidsthed, musikforståelse, motorik og bevægelse samt selvtillid.

Voksne parhold trækker stadig efter Vild med Dans bølgen ta` en aften fri om ugen, vi inviterer dig til dans i afslappet atmosfære, du får råd af fagfolk, der ved hvordan man kombinere ekspert instruktion, med afslappet atmosfære.
Fra begyndere til professionelt niveau, garanteret stress frit. Kom sammen med din partner lær ”brugsdans”. Små lette trin, det er samvær og glæde, og man hygger sig sammen med sin partner